المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2020

شفاء الأماكن ، الأماكن رقيقة

عائلتي تمشي في حديقة لوكسمبورغ ، 2012

أرسلني أحدكم رابطًا لمقابلة Krista Tippett مع الدكتورة إستير ستيرنبرج ، عالمة المناعة البارزة التي كتبت كتابًا عن أهمية المكان - كما هو الحال في محيطنا المادي - في عملية الشفاء. لقد اكتشفت هذه المقابلة في وقت سابق من هذا العام ، وربما أكون قد قمت بالتدوين عنها ، أنا لا أعرف. قابلت الدكتورة ستيرنبرغ هذا الربيع حول كتابها حول هذا الموضوع ، وناقشت معها كيف ساعدت أختي روثي في ​​مكان هادئ يمكنها فيه التراجع (بركة والدنا) على الأرجح في بناء مقاومتها للسرطان ، ومنحها المزيد من الوقت. لتوضيح الأمر ، الدكتورة ستيرنبرج هي طبيبة ، وليست Ager جديدة ، وهي تبني حجتها حول الدراسات العلمية حول تفاعل العقل والجسم والبيئة فيما يتعلق بجهاز المناعة والشفاء.

من مقابلة إذاعية عامة مع الدكتور ستيرنبرغ:

السيدة تيبت: لذا فإن أحد الأماكن المهمة المهمة التي يشير إليها هذا هو ما نسميه تقليديًا "تأثير الدواء الوهمي". وكان هناك الكثير من التفكير وإعادة النظر في هذا المصطلح مؤخرًا ، وعملك ، كما تعلمون ، يتحدث كثيرًا إلى أن. كيف تصف ما تتعلمه وما تعرفه ، لا أعرف ، لن يجعلنا نعيد التفكير فقط ، ولكن ربما نعيد تسمية هذا الشيء الذي نسميه تأثير الدواء الوهمي؟

السيدة ستيرنبرغ: حسنًا ، إن تأثير الدواء الوهمي هو في الواقع عملية الشفاء الخاصة بالمخ ، وهذه كلمة طويلة ، لذلك من المحتمل أن يكون من السهل قول تأثير الدواء الوهمي. ولكن المشكلة مع كلمة الوهمي هي أنها تحمل معها الكثير من الأمتعة.

السيدة تيبت: بلى. يبدو وكأنه خدعة أو لا يوجد شيء لها بطريقة أو بأخرى.

السيدة ستيرنبرغ: حق. عادةً ما تسبق كلمة "وهمي" بكلمة مؤلفة من أربعة أحرف: "فقط".

السيدة تيبت: حق.

السيدة ستيرنبرغ: أوه ، انها مجرد تأثير الدواء الوهمي. حسنًا ، كما تعلمون ، عندما تنظر ، هناك جدال حول هذا الأمر أيضًا ، والأرقام الدقيقة ، ولكن عندما تنظر إلى التجارب التي تسيطر عليها وهمي ، والسبب في أننا يجب أن نجري تجارب مضبوطة بالغفل لتحديد "التأثير البيولوجي الحقيقي للدواء أو التدخل "هو علينا أن نطرح تأثير الدواء الوهمي عندما يكون لدى الناس توقع بأن مجرد تناول حبوب منع الحمل أو الحقن أو أيًا كان التدخل ، لديهم توقعات بأن ذلك سوف يشفي ، وفي الواقع ، يحدث. إنه يقلل من الألم ، ويمكن أن يقلل الالتهاب إلى درجة معينة ، ومن الصعب تقديره ويختلف مع حالات مختلفة.

لكن النسبة المئوية لتأثير الدواء الوهمي في أي تدخل معين قدرت في مكان ما بين 30 و 90 في المئة. ربما يكون التسعين أعلى قليلاً و 30 قد يكون منخفضًا قليلاً ، لذلك دعنا نقول 50 بالمائة. الدواء الذي لديه القدرة على المساعدة في تقليل الألم بنسبة 50 في المئة هو دواء قوي للغاية. لذلك ، كما تعلمون ، ليست خدعة ؛ إنه عقلك ينشط مسارات مضادة للألم تحرر جزيئات الإندورفين ، وتطلق جزيئات الرغبة هذه ، الدوبامين ، لتحويل وتقليل استجابة الإجهاد.

السيدة تيبت: إنها في الواقع المخدرات خدعة ، أليس كذلك؟ لأن ما نقوم به مع المخدرات هو خداع أدمغتنا للقيام بذلك.

السيدة ستيرنبرغ: بالتأكيد ، هذا كل شيء. أنت تعرف ، فلماذا لا تستخدم هذا في نوع من المعايرة بعناية ونقول ، حسنا ، لماذا لا تضع الفرد الذي يحتاج للشفاء في أكثر بيئة الشفاء حيث لم يتم تنشيط استجابة الإجهاد ، وبقدر ما نستطيع ، يتم تقليله حيث لديك ذكريات عاطفية إيجابية تغمرك. ضعها في وضع يُرجح أن تطلق فيه هذه الجزيئات الإيجابية المضادة للألم وهذه ، كما تعلمون ، جزيئات الدوبامين المكافئة ، والتي ستسمح لجسمهم بالشفاء أو تلقي الأدوية التي تعطيها لهم .

لذلك أنا لا أقول ، كما تعلمون ، لا تذهب إلى جزيرة صحراوية ولا تأخذ علاجك الكيميائي للسرطان ، لكنني أقول لا تحاربها بوضع نفسك في موقف مرهق. افعل أقصى ما يمكنك باستخدام أشياء مثل التأمل واليوغا والصلاة للمساعدة في تضخيم هذه المسارات في الدماغ التي نعرفها في النهاية يمكن أن تساعد جهاز المناعة على أداء وظيفته للشفاء.

أكثر:

السيدة تيبت: هناك عبارة تحدث بشكل خاص في الروحانية السلتية: الأماكن الرفيعة. لا أعرف إذا كنت قد سمعت ذلك من قبل.

السيدة ستيرنبرغ: نعم.

السيدة تيبت: الفكرة هي أن الكثير من الناس يفكرون في الكاتدرائيات كأماكن رقيقة أو ، كما تعلمون ، مراعي خضراء وما زالت مياه. أم ، أن أكون في مكان حيث - وهذا ما يقوله بعض الناس - يبدو أن الحجاب بين السماء والأرض قد تلاشى ، حيث يوجد شعور ، كما تعلمون ، يزرع في الأرض وبعد نوع من الشعور الجسدي تقريبا من السمو. أنا فقط أتساءل كيف كنت رد فعل على ذلك ، ومعرفة ما تعرفه.

السيدة ستيرنبرغ: حسنا ، أنا أتفاعل مع ذلك. لقد سمعت بهذه الفكرة وأنا مهتم فعلاً باستكشاف ما يدور حول مثل هذه الأماكن ، والمشاهد الجميلة للجبال ، والأفق اللانهائي للمحيطات. ما الذي يجعلك تشعر بهذه الطريقة عن الكاتدرائية؟ هناك بالتأكيد قواعد فسيولوجية وعصبية لهذا الشعور ، هذا الشعور بالرهبة. وأنا مقتنع - وأنا أعلم - أن هذه الأشياء يمكن قياسها وهذه هي الحدود الجديدة والمثيرة بالنسبة لي ، أن أطرح بالضبط هذا السؤال: ما الذي يجعل المرء يشعر بالمتفائل وأن البيئة هي شيء يمكننا التعامل معه بوعي للعثور على تلك الأشياء مشاعر السمو؟ كما تعلمون ، إذا كنا مترابطين في الطين ، فهل هناك طريقة في بعض الأحيان ، بمجرد الانتقال إلى مكان مختلف ، وتحقيق هذا الإحساس بالرهبة والتجاوز؟

هل لديك "مكان رفيع"؟ بالنسبة لي ، أنحف الأماكن هي الكنائس القوطية وحدائق لوكسمبورغ في باريس. أنا أستخدم حبل صلاتي لإيجاد الحديقة الداخلية ... وللتعلم كيفية بناء واحدة من بلدي.

ترك تعليقك